Fă-ți o rezervare Meniu
Sucuri care combat astenia de primăvara

Sucuri care combat astenia de primăvara

Diferite sucuri care combat astenia de primăvara te pot ajuta sa îți îmbunătățești starea generala a organismului, sa ai mai multa energie si sa te bucuri mai mult de soare.

Primăvara vine atât cu soare si căldură, cât si cu stări inexplicabile de multe ori. Nu este altceva decât astenia de primăvară. Iata cum poți sa o identifici, ca sa fi sigur ca nu este vorba despre altceva:

 

Astenia vine cu stări de : somnolenta, dureri de cap, slăbiciune fizica generala, palpitații, lipsa de energie, creșterea sau scăderea poftei de mâncare, anxietate, lipsa de concentrare.

De cele mai multe ori, deficitul de vitamine si minerale este cel răspunzător, lipsa de mișcare, temperatura schimbătoare a mediului.

Combaterea asteniei si revigorarea organismului

Pentru a preveni,  astenia de primăvară ar fi bine sa avem in vedere:

Si totodată sa eliminam din dieta:

Includerea alimentelor care energizeaza, detoxifica si revigorează organismul:

Cele mai indicate sunt in primul rând legumele verzi:  spanacul, urzicile, iarba de grau, ștevia, loboda, salata verde, untișorul, ceapa verde , pătrunjelul, etc.

Acestea conțin vitaminele C, A, B, acid folic, beta-caroten si minerale: fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu de care organismul are mare nevoie pentru revigorarea organismului,  întărirea sistemului  imunitar, detoxificarea organismul, creșterea nivelului de energie din organism.

 

Iata cateva combinații ideale de sucuri:

 

Ai nevoie de: o cana mare urzici proaspete, zeama de la o jumătate de lămâie, 2  mere verzi;

 

Ai nevoie de : o cana mare de spanac, 2 felii ananas, o lingurița pulbere iarba de grau, 2 kiwi, 1/2 zeama de lamaie

Ai nevoie de: o cana mare salata verde proaspata, 5 fire patrunjel, 2 mere verzi, 1 cm ghimbir

Ai nevoie de: o legătura loboda+ 3 fire ceapa verde+ 1 cm ghimbir+ o cana var

za+ 1/2 zeama de lămâie

 

 

Share

Alte Articole Asemănătoare

Fă-ți o rezervare acum!