Fă-ți o rezervare Meniu
Combate reacțiile oxidative din organism!

Combate reacțiile oxidative din organism!

Reacțiile oxidative reprezinta un răspuns al proceselor metabolice desfășurate în organism. Când aceste reacții oxidative depășesc limita normala, apare stresul oxidativ, iar puterea antioxidanta(protecția împotriva radicalilor liberi) a organismului scade. De la alimentație, la stil de viata, stres, la emoții negative, toate pot genera  reacții de oxidare.

Aceasta oxidare determina apariția diverselor afecțiuni, lipsa imunității organismului, iar organismul nu va mai reusii sa asigure protecția necesara.

Care sunt factorii ce determina apariția stresului oxidativ?

1. Stresul

Stresul creează o stare de aciditate în organism, ceea ce duce la creșterea oxidării si implicit organismul devine mai vulnerabil în fata diverselor afecțiuni. Limitare pe cât posibil a stresului previne apariția acestei reacții dăunătoare. S-a demonstrat faptul ca starea de bine alcalinizează organismul, iar aceasta stare de alcalinitate vindeca si regenerează țesuturile. Acorda-ți timp pentru a te relaxa si a te detașa de toate emoțiile negative!

2. Alimentația

Influienteaza foarte mult starea de sănătate sau de boala. Alimentele prăjite, procesate, dulciurile, carnea în exces determina reacții oxidative în organism. In urma digestiei acestor alimente rezulta reziduri metabolice toxice, iar metabolizarea excesiva a proteinelor determina apariția unor substanțe de reziduu toxice. Este indicat sa limitați consumul acestor produse si sa creșteți aportul alimentelor în stare cruda sau putin preparate.

3. Alcoolul

Este si el un factor determinant în apariția stresului oxidativ. Consumul de alcool determina inhibarea celulelor natural killer, responsabile de protecția organismului, astfel ca vom fi mult mai vulnerabili la apariția diverselor afecțiuni.

4. Excesul de medicamente

Acesta perturba buna funcționare al organismului, determina reacții de oxidare.

5. Dereglări ale microflorei

Flora intestinala are un rol important în echilibrul acid- alcalin. O flora intestinala sănătoasă reprezinta o bariera împotriva bacteriilor, agenților patogeni si a alergenilor.

6. Lipsa exercițiului fizic

Suntem în asa fel construiți încât sa funcționam cel mai bine când facem mișcare zilnica. Mișcarea angrenează eliminarea toxinelor, contribuie la menținerea tonusului fizic si psihic si astfel putem împiedica apariția reacțiilor oxidative si de îmbătrânire al corpului.

Soluția? 

Alimentează-te corect! Pune zilnic în farfuria ta alimente sănătoase(fructe cât mai diverse, legume crude sau ușor preparate, leguminoase). Consuma alimente verzi, acestea alcalinizează organismul si contribuie la păstrarea sănătății si frumuseții: salata verde, spanac, broccoli, varza, ceapa verde. De asemenea poți folosii ca si supliment: spirulina, chlorella, iarba de grâu, suc proaspăt din germeni de plante, în acest fel îți vei păstra sănătatea organismului!

Înlătură stresul, pe cât posibil si fa cât  mai multa mișcare în aer liber, adopta un stil de viata sănătos! 

Share

Fă-ți o rezervare acum!